lunes, 29 de diciembre de 2008

Presentación: pasado, presente y futuro

¡Hola!

Me llamo Ray, soy ingeniero aeronáutico, vivo en Alcobendas, tengo 28 años recién cumplidos y el motivo por el que comienzo la andadura de este Blog es porque me he enganchado de mala forma a este vicio (¿sano?) que es el correr, y quiero compartir mi experiencia con todo el mundo.

Pasado:

Hace tres años fui operado de una hernia discal lumbar (L5-S1), bastante hermosa ella, y a consecuencia de la intervención detuve por completo mi (escasísima) actividad deportiva (Gimnasio y baloncesto de manera eventual). Intenté nadar de forma habitual, pero no lo conseguí, y debido a mi sobrepeso no podía disfrutar del deporte que ya me llegó a enganchar años atrás, correr...

A principios del verano de 2007, tuve una fuerte contractura lumbar, que me llevó a pensar que era una recaída de la hernia, y los fantasmas aparecieron de nuevo en mi cabeza. En su día la operación no fue excesvamente dura, ni su posterior recuperatorio, pero el largo proceso de deterioro y anquilosamiento que me condujeron a ella sí que dejaron una profunda huella en mi mente.

Como ya he dicho, afortunadamente, sólo era una contractura, por lo que, una vez desaparecido el dolor llegó la reflexión, y de ella, una conclusión mayúscula: debía perder peso.
A pesar de mi estatura (1.95 m), mi peso era exagerado, 127 kg (Índice de masa corporal de 34), así que, una vez pasado el verano, exactamente el 31 de Agosto me puse en manos de una nutricionista de Alcobendas. Haciendo una dieta bastante normalita, comiendo de todo controladamente, conseguí perder 33 kg en 10 meses, alcanzando de esta forma mi peso ideal, los 94 kilos, allá por Junio de 2008.

Mientras estuve a dieta, no hice deporte, por temor a que el sobrepeso reflotara de nuevo las viejas lesiones de la espalda. Pero una vez alcanzados los 94 kg, y pasados los exámenes de Junio, comencé, muy poco a poco, a trotar unos minutos por las tardes.
Durante el verano, solo en casa, trabajando por la mañana y estudiando por las tardes, deseaba que llegara esa última hora de la tarde para calzarme las zapatillas y salir a dar una vuelta. Ya con el gusanillo en el cuerpo, y después de los exámenes de septiembre, me compré mis primeras zapatillas de running, unas Nike Pegasus que tenían un hueco en la suela que te permitía introducir un podómetro con el que controlar y llevar registro de las distancias recorridas y los tiempos empleados para ello. Por aquel entonces corría unas tres veces a la semana, una media de 6 km ada día.

Ni una semana tenían mis flamantes Pegasus cuando mi hermano me animó a apuntarme a la Carrera Perfecta, de 10 km, distancia que todavía no había cubierto de una tacada en mis entrenamientos, pero con un poquillo de nervios y mucha ilusión, me lance a la aventura. El resultado 53'03" en mi primera carrera de 10 km, una sensación indescriptible y el comienzo de una nueva etapa en mi vida, una etapa de sentirme agusto conmigo mismo, en forma, y con la inquietud de ir mejorando poquito a poco. En resumidas cuentas, el 28 de septiembre, por las céntricas calles de la capital, emocionado por la belleza del recorrido y el ambiente de la prueba, había nacido otro corredor popular.

Presente:

Éstas han sido las carreras en las que he participado desde mi debut:

28/09/08 10 km 53:03 I Carrera Perfecta
19/10/08 10 km 50:45 XXVIII Carrera Internacional de la Ciencia
02/11/08 10.4 km 51:42 Carrera Popular Solidaria BBVA
09/11/08 9.7 km 47:05 I Carrera Popular "Alcobendas Gran Ciudad"
16/11/08 10 km 50:40 XXI Herri Krossa (Bilbao)
30/11/08 10 km 53:49 III Carrera Popular Paracuellos del Jarama
13/12/08 6.3 km 32:08 XX Cross de la Universidad Autónoma de Madrid
21/12/08 10 km 48:14 XXV Carrera Popular Villa de Aranjuez
27/12/08 6.7 km 34:00 I Gran Carrera Popular del Distrito 5 (Algete)

A reseñar, mi mejor marca de 10 km, alcanzada en Aranjuez, 48:14; mi mejor puesto en carrera (este sábado en la carrera de Distrito 5, con poquita competencia, eso sí, jeje), 4º; y la carrera más bonita que haya corrido hasta la fecha, el cross de la autónoma, en plena nevada, realmente alucinante.

Futuro:

Pasado mañana, 31 de Diciembre será un momento único para mí, como lo es para cualquier corredor popular, y no es otro momento que el de afrontar mi primera San Silvestre Vallecana. Me hace una ilusión bárbara, y aunque me han advertido de que correr bien será difícil, por el volumen de gente...pues yo lo intentaré, y si no se puede...a disfrutar.

En lo sucesivo ya he comenzado a dar los primeros pasos para ese gran sueño, esa meta de correr el maratón en un futuro próximo, pero lejano todavía. Como paso indispensable para lograr ese sueño algún día, ya estoy inscrito en mis primeras medias maratones, Getafe y La Latina, y en una carrera de adaptación entre los 10 km y la media maratón (La pedestre de Tres Cantos de 15 km)

31/12/08 10 km San Silvestre Vallecana
11/01/09 15 km XIII Vuelta Pedestre a Tres Cantos
25/01/09 21 km X Media Maratón Ciudad de Getafe
22/02/09 21 km IV Media Maratón de Latina

También está en el horzonte, pero sin inscripción de momento, el medio maratón Villa de Madrid, en el que será el debut de mi hermano Ángel en la Media Maratón, y que yo probablemente correré acompañado de un gran amigo.

Contenidos Futuros:

¿Qué va a haber en este Blog?

Este blog recogerá el día a día de mi afición, los entrenos, sensaciones, mejoras, competiciones, etc. Contados de la manera más amena posible y teniendo siempre en cuenta que mi única meta es disfrutar, porque...correr es un placer, ¿verdad?

Un saludo y hasta pronto!!!

4 comentarios:

  1. Un blog más de los interesantes en este mundillo internauta... :) No te quepa duda de que nos veremos por aquí.

    Ánimo y un abrazo.

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  2. Muchas gracias figura!!

    A ver si llegamos a contar grandes gestas en nuestros respectivos blogs, jeje

    Un saludo!!!

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  3. Admirable tú fuerza de voluntad para perder tanto peso. Seguiré con atención tú blog, amigo.

    Un saludo.

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  4. Enhorabuena por estar de nuevo en la brecha, a disfrutarlo.

    En mi caso acabo de caer en el pozo de las lesiones y llevo parado justo desde que crucé la meta en Tres Cantos, allá por el 11 de enero. Espero poder volver pronto a formar junto a ti de esa gran masa de atletas que componemos las carreras populares.

    Me alegro de tu recuperación.

    Un saludo.
    PIRAÑA

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